منتديات العلم بالتعلم
حللت أهلأ ..
ووطنت وسهلا ..
أهلا بك بين اخوانك
واخواتك
أملين أن تلقى المتعة
والفائدة معنا


.:: حياك الله ::.
منتديات العلم بالتعلم
حللت أهلأ ..
ووطنت وسهلا ..
أهلا بك بين اخوانك
واخواتك
أملين أن تلقى المتعة
والفائدة معنا


.:: حياك الله ::.
منتديات العلم بالتعلم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» بعد سبع بنات : هندي لم يستحم ----- منذ 37 عاماً أملاً في إنجاب مولود ذكر
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالسبت أغسطس 25, 2012 5:21 pm من طرف وتين الروح

» فضل شهر الله المحرم ويوم عاشوراء
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالسبت أغسطس 25, 2012 4:05 pm من طرف وتين الروح

» عصير التوت الطبيعي.. يروي العطش في رمضان!
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 10:38 pm من طرف عوض الشمري

» أنقذوا المسلمين في بورما من الإبادة الجماعية
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالجمعة يوليو 13, 2012 12:29 pm من طرف ابوسلمان

» أسئلة الإيفاد لعام 1433 للغة العربية
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالجمعة يونيو 08, 2012 11:39 am من طرف عوض الشمري

» أكتب إسم المرض ويطلع لك المعلومات ..
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالأحد يونيو 03, 2012 5:19 pm من طرف ابو عبدالله الشمري

» وقّع اليوم عقداً لمدة سنتين يبدأ الموسم المقبلرسمياً.. هوساوي لاعباً في "أندرلخت البلجيكي"
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالإثنين أبريل 16, 2012 9:19 am من طرف عوض الشمري

» الإنماء يوقع إتفاقيتي تعاون مع صندوق التنمية العقارية لتسهيل تملك المواطنين للمساكن
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالأحد مارس 18, 2012 2:26 pm من طرف عوض الشمري

» إمرأة هندية تلد 11 توأماً ذكراً دفعة واحدة
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2012 11:38 am من طرف ابوسلمان

» موسوعه الاذكار الصباحيه والمسائيه
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالأربعاء فبراير 22, 2012 8:07 pm من طرف ابو عبدالله الشمري

» أبو مروان معكم !!
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالأحد فبراير 19, 2012 6:06 pm من طرف عوض الشمري

» ترحيب للغالين الي توهم ادخلو المنتدى منورين
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 8:37 am من طرف ابو خالد

»  الموقع الرسمى لفضيلة الشيخ(عبد الباسط عبد الصمد)
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالأربعاء يناير 18, 2012 7:01 am من طرف ابو خالد

» قصيدة "وصف الحمى" للمتنبي
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالإثنين يناير 16, 2012 7:38 pm من طرف عوض الشمري

» العلاج با لماء
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالإثنين يناير 16, 2012 9:26 am من طرف ابو خالد

» "التربية" تعتمد شروط إيفاد المعلمين وتسمح بإيفاد المشرفين التربويين
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالسبت يناير 07, 2012 5:36 pm من طرف عوض الشمري

» الفيتامينات والمعادن.. نقصهما يترك أثراً واضحاً علي أسنان الطفل منذ الصغر!
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالثلاثاء يناير 03, 2012 8:27 pm من طرف عوض الشمري

» تعليم حائل يعتمد أسماء مرشحي الإيفاد للخارج ( الأسماء بالداخل
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 27, 2011 1:07 pm من طرف عوض الشمري

» افضل برامج الايفون المجانيه ...
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 23, 2011 10:15 am من طرف محمد الشمري

» موقع الشيخ عدنان العرعور ...
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 23, 2011 7:15 am من طرف محمد الديري

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عوض الشمري
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_rcapنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Voting_barنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_lcap 
ابو خالد
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_rcapنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Voting_barنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_lcap 
ابو عبدالله الشمري
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_rcapنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Voting_barنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_lcap 
الالماسي الحائلي
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_rcapنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Voting_barنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_lcap 
احمد المبلع
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_rcapنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Voting_barنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_lcap 
عبدالعزيز الشمري
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_rcapنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Voting_barنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_lcap 
محمد الشمري
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_rcapنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Voting_barنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_lcap 
المبدع
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_rcapنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Voting_barنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_lcap 
الصمت الجارحـ
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_rcapنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Voting_barنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_lcap 
ابوسلمان
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_rcapنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Voting_barنقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم

 

 نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز !

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عوض الشمري
صاحب الموقع
صاحب الموقع



عدد المساهمات : 128
تاريخ التسجيل : 14/04/2011

نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Empty
مُساهمةموضوع: نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز !   نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:37 am

الحليب الكامل الدسم يزودهم بمصدر مركّز للطاقة والفيتامينات والمعادن


نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز !

نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! 295890737057
نقص الحديد في الغذاء يسبب صعوبة في التركيز

د.عبدالله بن ابراهيم السدحان

يعتبر الغذاء مهما في جميع مراحل الحياة، والاختيارات الصحيحة لا تساعد فقط على ضمان التغذية البدنية لجسم الطفل، وإنما تساعد على نموه الاجتماعي والعاطفي والنفسي . ومهما كان عمر الأبناء، فإنهم جميعا يحتاجون إلى نفس العناصر الغذائية التي يحتاج لها الكبار، ولكن حجم ومقدار العناصر الغذائية يتغيران ، ويواجه الآباء والأمهات تحديا في توفير الوجبات الصحية لأبنائهم، وأن يكونوا قدوة لهم في اتباع أصول وقواعد التغذية الصحية.

تعد الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة، وتعتمد احتياجات الأطفال من الطاقة على معدل النمو وحجم الجسم ومستوى النشاط البدني، ومعظم الأطفال الصغار بحاجة إلى 1300 -1700سعر حراري يوميا، كما يحتاجون إلى البروتين للنمو وتصنيع الهرمونات والإنزيمات التي تنشط العمليات الحيوية البدنية، ويحتاجون إلى مقادير معتدلة من الدهون للنمو وتلبية احتياجاتهم من الطاقة. ومن المهم أن نتعلم الهرم الغذائي، فالتنوع الغذائي الذي يوصي به الهرم الغذائي يساعد على تزويد الأطفال بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجون إليها لنمو سليم، وربما نحتاج إلى مزيد من الاهتمام بعنصري الكالسيوم والحديد وهما عنصران غذائيان مهمان لنمو الأطفال.





<p>
الانتظام في تناول الإفطار يقلل من نسبة غياب الطلاب وتأخرهم في التحصيل الدراسي ويخفض نسبة اكتساب الوزن الزائد







إن من الممكن وضع خيارات عدة للأطفال، فعندما يرفض الطفل شرب الحليب، يمكن أن نقدم له حليبا بالشيكولاته أو الفانيلا أو أي نكهة أخرى، كما يمكن تقديم مختلف أنواع الجبن أو الزبادي، فجميع هذه الأصناف غنية بالكالسيوم، وعندما نقدم للطفل أنواعا مختلفة من الخيارات الغذائية الصحية وبصورة منتظمة، فإنه سوف يتعلم كيف يستمتع بتناولها، علما بأن الأطفال كثيرا ما يرفضون الأغذية التي تقدم لهم لأول مرة، لذا يجب تكرار المحاولة باستمرار مع الاستعانة بهرم الدليل الغذائي للأطفال الصغار، ولنتذكر أن نقدم لهم الحليب الكامل الدسم وليس الأنواع القليلة الدسم، حيث يزودهم بالدهون والفيتامينات الذائبة في الدهن، ويعتبر مصدرا مركزا للطاقة، ويمد الأطفال باحتياجاتهم الغذائية أثناء نموهم السريع، كما يساعد الكليسترول الموجود في الحليب كامل الدسم مخ الطفل الصغير على التطور بصورة سليمة وصحية.





<p>نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! 967049670142
يعتبر الغذاء مهما في جميع مراحل الحياة









وجبة الإفطار

يؤكد خبراء التغذية وغيرهم من المتخصصين في المجالات الصحية أهمية تناول وجبة الإفطار، وتزداد أهمية تناول الوجبة للطلاب، فالطالب الذي يتمتع بالتغذية الجيدة يكون مستعدا لتلقي العلم أكثر من غيره، ويتمتع بالطاقة والقدرة على التحمل وتقدير الذات، مما يزيد من قدرتهم على التحصيل الدراسي، وقد أظهرت الدراسات أن حالات النقص الغذائي الحاد (وما يصاحبه من نمو متأخر وتطور عقلي متأخر وانخفاض شديد في مستويات النشاط) يضعف العملية التعليمية، وقد أثبتت الدراسات أن نقص الحديد في أوساط الأطفال يؤدي إلى سوء السلوك وصعوبة التركيز وإلى ضعف الأداء والتحصيل الدراسي، وسوء التغذية الطفيف قد لا نشعر به ولكنه قد يؤثر على مستوى الأطفال، فعلى سبيل المثال يؤثر نقص الحديد (نقص الحديد بدرجة بسيطة) على وظيفة المخ، ويكون ذلك بسبب العادات والاختيارات السيئة للأغذية، أو إهمال تناول بعض الوجبات، فإذا اعتاد الطفل التهرب من تناول وجبات الإفطار فإن ذلك يؤدي إلى تحصيله وأدائه في المدرسة، بينما تساعد وجبة الإفطار الأطفال على التفوق، حيث تمدهم بالطاقة التي تعينهم على تحصيل المعرفة، وقد أوضحت الدراسات على أن المنتظمين في تناول وجبة الإفطار أعلى نسبة حضور للمدرسة وأقل نسبة غياب واقل نسبة تأخر في التحصيل وأقل نسبة أوجاع معدة بسبب الجوع، وتكون درجاتهم أفضل من أقرانهم وتركيزهم أعلى، كما نلاحظ أن تناسقهم العضلي أفضل، كما أنهم أقل ميلا لاكتساب الوزن.







<p>نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! 998328129795
عندما يرفض الطفل شرب الحليب نقدم له حليبا بالشيكولاته أو الفانيلا









المكملات الغذائية للأطفال

في العادة، إذا كان الأطفال يتناولون وجباتهم وفقا للهرم الغذائي ويتناولون أغذية متنوعة، ففي معظم الأحوال هم ليسوا بحاجة إلى تناول المكملات الغذائية، فالوجبات الرئيسية والخفيفة تزودهم بما يحتاجونه من العناصر الغذائية بما فيها الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية الهامة للنمو والصحة، فالأغذية هي أفضل المصادر للحصول على العناصر الغذائية، وعندما يعاني الطفل من مشكلة غذائية واستمرت عدة أسابيع، فيجب أن تستشير طبيب أطفال أو أخصائي تغذية معتمدا، ويجب الحذر من الادعاءات التي تروج لها المكملات الغذائية والتي تدعي مساعدة الأطفال لمقاومة نزلات البرد أو نوبات الاكتئاب أو اضطراب نقص الانتباه، وغيرها من المزاعم التي لا تؤيدها البراهين العلمية المؤكدة، علما بأن بعض المكملات قد تكون ضارة، وقد ينصح بتناول المكملات الغذائية في بعض الحالات، مثل عدم تناول الطفل لمجموعة من الأغذية بسبب عدم رغبته في تناولها أو بسبب إصابته بالحساسية تجاهها، أو إذا كان الطفل نباتيا، لذلك قد يوصي الطبيب بمكمل غذائي للطفل، ويجب الانتباه إلى أن يكون المكمل الغذائي مخصصا للأطفال، وأن لا تزيد نسب مكوناته عن التوصيات بالكميات المتناولة من القيم اليومية، ويجب الحذر من تناول المزيد من التوصيات اليومية للأطفال، وعلى سبيل المثال فإن تناول عنصر الحديد المخصص للكبار قد يعتبر تناوله خطرا على الأطفال. لذلك يجب تناول المكمل الغذائي بالجرعة الآمنة الموصى بها، فالإفراط قد يكون ضارا على صحة الطفل، ويجب أن نتذكر في جميع الأحوال أن المكملات الغذائية ليست مبررا لتجاهل العادات الغذائية السليمة.







<p>نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! 017639714416
الانتظام في تناول الإفطار يقلل من نسبة غياب الطلاب











<p>نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز ! 461193583190
الحليب الكامل الدسم يزود الأطفال بمصدر مركز للطاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج نقص السكر لدى الأطفال
» ضعف القدرة على التركيز والشرود الذهنى مشكله لها حل!!!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العلم بالتعلم :: {المنتديات الاجتماعيه } :: ღ تفـآ‘حً اخضرُ ღ-
انتقل الى: